miércoles, noviembre 22, 2017
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Cuerpos y Mentes

Piezas claves para construir un buen estilo

Por María Gabriela Díaz El jean, un clásico irresistible y necesario, de color uniforme y que no esté muy descolorido ni muy roto. Si es un prelavado, que sea uniforme. Para los que siguen al pie de la letra las tendencias y son un poco más arriesgados, se está llevando …

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Cómo merendar sanamente

Merendar no tiene por qué ser un pecado calórico. La moderación, el criterio y la planificación son claves para no caer en atracones Por Magaly Rodríguez Si bien no todo el mundo siente el antojo de picar a media tarde, los nutricionistas aconsejan que -por el bien del metabolismo- lo …

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Embarazo a la vista

Con información de Transitions ® Durante el embarazo algunas mujeres pueden presentar alteraciones en su sistema ocular, debido a los fuertes cambios hormonales, a la retención de líquidos y a otras situaciones relacionadas a la gestación. Por ello es importante tomar medidas de prevención, llevar un adecuado control y en …

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Soy Yo, Soy Yo ¡Estoy aquí! ¡Mírame, escúchame!

Por Jacqueline De los Ríos de Urbanc – www.decidecambiar.com Expresión ampliamente utilizada en nuestro lenguaje cotidiano y que cada día cobra más vigencia por la realidad que toca vivir a miles de parejas en su convivencia diaria en el hogar. El tiempo no se detiene, la tecnología avanza a pasos …

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Diez pasos para mejorar la concentración

Cumplir una tarea sin dispersarse es una tarea compleja bajo un bombardeo permanente de estímulos. He aquí algunos consejos para abordar la misión sin desertar a la mitad Por Magaly Rodríguez Sincronice sus sentidos. Enfocarse en el presente implica que los cinco sentidos circulen juntos por el mismo carril, una …

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Rejuvenece la mirada con yoga para los ojos

Las largas horas de trabajo frente al computador, la exposición constante a los rayos UV del sol sin una protección adecuada y los malos hábitos que fatigan nuestra visión, pueden hacer que la mirada se vea irritada, cansada, opaca y deslucida Las personas se preocupan mucho por cuidar estéticamente su …

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El buen hábito de comer

La alimentación de nuestros niños es un tema que da mucho para hablar. El mundo se encuentra con niños cada vez más sedentarios, largas filas en restoranes de comida rápida, padres sin tiempo de cocinar y estadísticas cada vez más alarmantes. Meriendas saludables, almuerzos saludables, cenas saludables. Enseñar a los …

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Uñas al día

Con una amplia gama de colores ?y propuestas para todos los gustos?, no hay excusa para no hacerse la manicura. Éstas son algunas tendencias vigentes para actualizarla con estilo Por Magaly Rodríguez Pocas facetas de la moda han variado tanto y tan espectacularmente en los últimos años como el arreglo …

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Salud para tus ojos: Hablan los expertos

Dr. Faroche Melgen La prevención y el cuidado de sus ojos son los factores más importantes para disfrutar de buena salud visual. Existen muchas cosas que podríamos hacer para cuidar nuestros ojos, a continuación citaremos 5 aspectos importantes para cuidar de la salud visual. Cuidarnos de los rayos solares es …

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Cómo brillar en Navidad

Diciembre es esa época del año en la que todo adquiere un lustre especial. Así como la casa luce más impecable que nunca, es también momento de consentirse. Estos son algunos consejos para verse radiante en estas fiestas Por Magaly Rodríguez Hidrátese bien. El ajetreo de las compras, las tareas …

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