domingo, febrero 18, 2018
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Cuerpos y Mentes

Crianza natural

Últimamente puede oírse el término de “crianza con apego” o “crianza respetuosa”, y podría llegar a parecer que es una moda, un estilo a seguir, una manera de criar a los niños, que eventualmente puede generar determinados resultados. Veamos de qué se trata Por Silvana Barlocci / tiempodecriar@gmail.com El término …

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¿Cómo elegir una comida rápida saludable?

Llenar la bandeja con opciones que sean razonablemente nutritivas no es tan complicado si se tienen en cuenta ciertas características de las comidas. A continuación, algunos consejos para lograrlo Por Magaly Rodríguez Nadie niega que darse un gusto ocasional de comida rápida es delicioso: el detalle es que algunos de …

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Doce consejos para proteger sus manos

Las grandes herramientas que lo hacen todo por nosotros también necesitan ciertos cuidados. He aquí algunas recomendaciones para mantenerlas suaves, ágiles y libres de lesiones Por Magaly Rodríguez Para quienes realizan oficios del hogar, la resequedad es la principal enemiga de las manos. Los productos limpiadores las despojan de sus …

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¡Es hora de ir a la cama!

Crear buenos hábitos para dormir en los más pequeñitos de la casa es un esfuerzo que vale oro. Éstas son algunas maneras de invitarlos a descansar sin despertar conflictos Por Magaly Rodríguez Desarrolle horarios regulares para acostarse y levantarse. Los padres son los responsables de ser consecuentes en la hora …

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La competitividad, el talento y la innovación

En los últimos meses la competitividad de la República Dominicana ha sido tema protagonista de foros, almuerzos, conversatorios y otros escenarios. Y es que, sin dudarlo, ser competitivos es una tarea obligatoria si queremos continuar con el desarrollo y crecimiento del país. El pasado mes de septiembre, el Foro Económico …

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Potente jengibre

Su gusto encendido y su distintivo aroma son los favoritos de los paladares más exigentes. Sus usos medicinales y gastronómicos se pierden de vista Por Magaly Rodríguez Hay quienes le atribuyen un gusto picante, amaderado y un poco ácido. Originario del sur de Asia, el zingiber officinale es un miembro …

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Guía Práctica para un #Cuerpodeplaya

Por María Gabriela Paz. Médico Cirujano, Coach en Nutrición Deportiva ISSA, Medico Estético — mariagpazm@hotmail.com Vivir en el Caribe significa estar bendecidos por 365 días de sol y playa, en donde ambos géneros, el femenino y el masculino, tenemos una mayor presión para lucir un cuerpo de playa todo el …

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Del día a la noche

Un cóctel, una fiesta, una cita especial o una gala corporativa exigen elevar el vestuario y el maquillaje a la altura de las circunstancias. Estos son algunos consejos para transformar el look al caer el sol Por Magaly Rodríguez Prendas ambivalentes: El clásico vestido negro es quizás la pieza más …

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Sonrisa blindada

Una correcta higiene bucodental es la manera más directa de preservar la salud de dientes y encías. He aquí algunos consejos para optimizarla Por Magaly Rodríguez Perfeccionar la técnica de cepillado: Si bien hay quien lo hace fugazmente o bajo total distracción, para un buen cepillado hay que tener conciencia …

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Errores de la alimentación “light”

Por María Gabriela Paz. Médico Cirujano, Coach en Nutrición Deportiva ISSA, Medico Estético — mariagpazm@hotmail.com Con frecuencia, escucho “Yo llevo una alimentación light” “no entiendo por qué no bajo de peso”, mi respuesta inmediata es: ¿Si? Cuénteme como es un día habitual en su alimentación. Por lo general, la respuesta …

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