miércoles, noviembre 22, 2017
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Cuerpos y Mentes

¡S.O.S. para mi piel, estoy embarazada!

Si eres de las que obtienen esa piel radiante durante el embarazo considérate afortunada, la otra cara de la moneda son las mujeres que debido al cambio hormonal atado a esta hermosa etapa también ven cambios no deseados en su piel. Un llamado de auxilio es lo que recibimos de …

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El Sol: Remedio para el cuerpo y la mente

Por Paola Cortés ? Pao.ccerdeira@gmail.com Todas las personas y seres vivos dependemos en menor o mayor medida de la luz, principalmente si ésta viene de la fuente luminosa por excelencia que es el sol. Posiblemente no se note lo esencial que es para vivir y para la salud, tanto física …

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Deporte y articulaciones

El dolor articular es frecuente entre los deportistas. Comprender cómo y por qué se produce es básico para la planificación de una buena rutina de entrenamiento y alimentación que nos ayuden a evitar estas molestias Existen tres tipos de articulaciones clasificadas en función de su gama de movimientos. Las articulaciones …

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Sanar por dentro y por fuera

Por Jacqueline de los Ríos de Urbanc El dolor, el sufrimiento, la intolerancia, la irritabilidad, los miedos, las depresiones, la incertidumbre, la frustración, la culpa, y tantas emociones que pueda que se me escapen son causantes de nuestra enfermedad física y origina que nuestro cuerpo diga: ¡ya no puedo más! …

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Tres mascarillas que necesitas conocer

Por Jackeline Rivero Cuidar tu salud es fundamental, comer sano, hacer ejercicio y acudir periódicamente a chequeos médicos ayudan a lograr un estilo de vida sano, pero, aunque eso es importante, no es suficiente para hacer que te sientas completamente bien. Es necesario estar en constante conexión contigo mismo, dedicarte …

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Mindfulness: atención plena, aquí y ahora

La palabra mindfulness significa “atención plena” y hace referencia tanto a un método de meditación como a una forma de vida. Es una práctica que se ha ido consolidando en las últimas décadas y ha logrado difundirse formalmente en algunas partes del mundo gracias al interés que ha mostrado tanto …

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Siete beneficios de la Navidad

Por Magaly Rodríguez Mejor apreciación de las prioridades y los valores. La Navidad es propicia para recordar que no solo lo material es lo más valioso. Puestos en perspectiva, la salud y la mera presencia de los seres queridos son los regalos que realmente no tienen precio. El rescate masivo …

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Smartwatch para cuidar a los más pequeños

Por Elena Crespo Las mamás son como el kraken, la criatura de la mitología escandinava con tentáculos de más de veinte metros de largo. Una figura poderosa capaz de controlar a la perfección cualquier entorno, incluidos los más difíciles como los centros comerciales. Lugares donde lidiar con la inquietud de …

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Así conseguí una piel nueva

Por Katherine Hernández – Instagram @Khernandezdeleon / Fotografía Alejandro Tintori / tintorellifilms@gmail.com La primera referencia que tuve de Inmed — un centro dedicado al cuidado integral de la piel — vino por un camino poco usual. Mi esposo se había dispuesto a perder algunas libras y de la mano de …

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7 hábitos para ser una mejor persona

Por Jackeline Rivero. Constantemente estamos en la búsqueda de ser una mejor versión de nosotros mismos, o al menos deberíamos. Aquí hay siete hábitos que nos harán mejorar en nuestra vida para llegar a ser quienes queremos. Sé agradecido. Agradecer es positivo para todos, para con quienes nos rodean produce …

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