domingo, noviembre 19, 2017
Breaking News
Home | Especiales | Especial Bienestar y Fitness

Especial Bienestar y Fitness

Súbete a dos ruedas

El ciclismo no es solamente un deporte, puede ser una forma de vida que, además de facilitarte el transporte, te puede reportar muchísimos beneficios, tanto físicos, como psíquicos y por si fuera poco, ayudarás a preservar el medio ambiente. Texto: Aliette Marchi – @aliettemarchi Montar bicicleta es un deporte recreativo …

Read More »

Rompe la rutina al aire libre

Fotografía y Texto: Aliette Marchi – @aliettemarchi Cada día aumenta la cantidad de personas que desean practicar una vida saludable o algún deporte. Para muchos el ejercicio es un hobby y para otros una obligación, aun así a través de los años se ha comprobado que hacer ejercicios aporta múltiples …

Read More »

¿De qué nos alimentamos?

Usualmente, cuando se piensa en la alimentación para llevar una vida saludable, se considera solamente la calidad y las propiedades de los alimentos, siendo escasas las veces que se toman en cuenta las condiciones en las que se come. Tener ciertas consideraciones al momento de ingerir alimentos, puede contribuir no …

Read More »

Mañanas con energía

Empezar el día con buen pie no solo depende de un buen descanso. He aquí algunos consejos para afrontar la jornada con vigor renovado Por Magaly Rodríguez Estirarse y respirar: Apenas abra los ojos, tómese un par de minutos para estirar sus músculos y articulaciones. Luego haga respiraciones profundas y …

Read More »

El ejercicio beneficia a la mujer durante el embarazo

Durante el embarazo, el cuerpo experimenta cambios de todo tipo: cardiovasculares, respiratorios, endócrinos y metabólicos. Por eso es necesario que la mujer se vaya adaptando poco a poco a todas esas nuevas sensaciones. La actividad física controlada, es ideal para que la futura madre pueda disfrutar esta etapa con la …

Read More »

Sascha Fitness: Vida sana no es pollo, brócoli y un buen cuerpo

Continúa con su cruzada: convertida en un fenómeno mediático y editorial dentro y fuera de Venezuela, Sascha Barboza concreta una etapa más avanzada en su trabajo como motivadora con la publicación de un nuevo libro que promete ayudar a todos a encontrar el camino de la verdadera buena vida Por …

Read More »

Con la vista en el deporte

Con información de Transitions® La salud visual es uno de los factores clave en la vida de las personas, ya que la mayoría de los estímulos que reciben de su entorno llegan a través de los ojos. En el ámbito deportivo, una buena visión es todavía más importante porque sin …

Read More »

Seguridad al correr

Para aprovechar al máximo esta actividad física con cada vez más adeptos, no está de más tomar ciertas precauciones. Estos son algunos consejos para entrenar sin incidentes Por Magaly Rodríguez No olvide hidratarse. La ingesta de agua es fundamental para una práctica segura. Lleve siempre con usted algún tipo de …

Read More »

Trincheras contra las arrugas

Junto con la llegada de las canas, las líneas de expresión son las señales más evidentes de envejecimiento. He aquí algunas recomendaciones para retardar al máximo su aparición Por Magaly Rodríguez Usar protector solar. Aunque aún hay quien se resista a creer en los beneficios del resguardo solar, es un …

Read More »

@SaschaFitness

Licenciada en administración, entrenadora, nutricionista y madre de una niña de dos años, la venezolana Sascha Barboza se ha convertido en una celebridad del ejercicio y la nutrición a través de las redes sociales. Aquí presenta su activo estilo de vida y explica por qué es importante sentirse bien Por …

Read More »
http://www.themesfreedownloader.com latest government jobs stock market tutorial